Ateliers hebdomadaires
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Les rendez-vous réguliers de la Maison des Cultures
Découvrez les ateliers et activités qui rythment la vie de la Maison des Cultures de Saint-Gilles chaque semaine : pratiques artistiques, danse, musique, expression, transmission et moments de partage. Ouverts aux habitant·es du quartier, ces rendez-vous réguliers sont autant d'occasions de découvrir de nouvelles pratiques, de développer sa créativité et de se rencontrer !
LUNDI
Percussions afro-brésiliennes
Avec Shekina ASBL, explorez les rythmes traditionnels du Brésil dans une ambiance conviviale et collective. Cet atelier est ouvert à tous·tes, sans objectif de performance, pour le simple plaisir du partage et de la musique.
16h30 à 18h | Gratuit — inscription obligatoire
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Atelier éloquence (dès 15 ans)
Animé par Maroan (écrivain et coach en éloquence), cet atelier vous invite à développer votre prise de parole en public, à structurer votre pensée et à apprivoiser l'art de l'argumentation à travers des exercices pratiques.
18h30 à 20h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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Atelier théâtre adultes (dès 18 ans)
Animé par Saïd, ce cours propose d'explorer le jeu scénique, l'improvisation et la création de personnages. Un espace stimulant pour travailler votre expression orale, votre présence corporelle et votre créativité.
18h30 à 20h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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MARDI
Atelier danse hip-hop (dès 15 ans, réservé aux femmes)
Animé par Anissa, en collaboration avec Freestyle Lab, cet atelier en non-mixité choisie vous emmène à la découverte des fondamentaux du hip-hop freestyle. Explorez la musicalité, l'improvisation et la créativité dans un cadre sécurisé et bienveillant.
18h30 à 20h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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Danses traditionnelles du Brésil
Grâce à Shekina ASBL, découvrez la richesse des danses populaires du Brésil et plus particulièrement du forró. Un cours idéal pour travailler la coordination, la musicalité et le mouvement à deux ou en groupe, dans un cadre bienveillant.
19h à 21h | Gratuit — inscription obligatoire
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MERCREDI
Atelier Maman Gâteaux
Imaginé et animé par Jamila, cet atelier culinaire participatif invite à cuisiner ensemble des recettes d'ici et d'ailleurs. Un moment de partage et de découverte interculturelle, où les plats préparés sont ensuite dégustés collectivement.
Un mercredi par mois | 10h30 à 12h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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Atelier théâtre ados (15-18 ans)
Dans le cadre du Festival Bruxelles Babel, Tremplins ASBL vous initie au jeu scénique et vous invite à construire ensemble un spectacle collectif avec des intervenant·es du spectacle vivant.
1er mercredi du mois | 15h à 18h | Gratuit — inscription obligatoire
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Cours de français et table de conversation
Shekina vous offre un espace bienveillant pour pratiquer la langue à travers des échanges et des situations du quotidien. Idéal pour enrichir votre vocabulaire, gagner en confiance à l'oral et favoriser le vivre-ensemble dans le quartier.
18h30 à 20h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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JEUDI
Atelier We Dance Jazz (adultes)
Animé par Jennifer, ce cours allie la danse jazz à des touches de hip-hop, de danses urbaines et de fitness. Une pause en milieu de journée pour bouger, s'exprimer et explorer des enchaînements chorégraphiques accessibles.
12h30 à 14h | Gratuit — inscription obligatoire
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Training session
Animé par Mike, en collaboration avec Freestyle Lab, ce rendez-vous d'entraînement libre s'adresse à tous·tes les passionné·es de hip-hop. Un espace ouvert pour s'entraîner à son rythme, improviser en cypher et échanger avec la communauté freestyle.
18h30 à 21h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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VENDREDI
Atelier aérobic (réservé aux femmes)
Animé par Jamila, cet atelier de fitness et d’aérobic doux permet de se tonifier, de travailler le cardio et de libérer le stress de la semaine dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.
9h30 à 11h30 | Gratuit — inscription obligatoire
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SAMEDI
Autodéfense (réservé aux femmes)
Proposé par Shekina dans un cadre bienveillant et sans esprit de compétition, cet atelier aide à acquérir des réflexes utiles, à travailler des techniques simples de protection et à développer la confiance en soi.
1er samedi du mois | 13h30 à 15h | Gratuit — inscription obligatoire
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Love Dance — Shekina
À travers un atelier dynamique, Shekina vous invite à explorer différents rythmes pour lâcher prise, vous dépenser et vous reconnecter au plaisir de la danse, quel que soit votre niveau.
15h à 18h | Gratuit — inscription obligatoire
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