{"id":5532,"date":"2026-11-05T14:41:12","date_gmt":"2026-11-05T14:41:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mdc1060.brussels\/ateliers-hebdomadaires\/"},"modified":"2026-11-05T15:12:40","modified_gmt":"2026-11-05T15:12:40","slug":"ateliers-hebdomadaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mdc1060.brussels\/nl\/ateliers-hebdomadaires\/","title":{"rendered":"Ateliers hebdomadaires"},"content":{"rendered":"\t\t
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Wekelijkse workshops<\/span><\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ateliers hebdomadaires<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Lire plus<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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05.11.26<\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t
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Les rendez-vous r\u00e9guliers de la Maison des Cultures<\/h2>\n\t\t\n<\/div>\n
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D\u00e9couvrez les ateliers et activit\u00e9s qui rythment la vie de la Maison des Cultures de Saint-Gilles chaque semaine : pratiques artistiques, danse, musique, expression, transmission et moments de partage. Ouverts aux habitant\u00b7es du quartier, ces rendez-vous r\u00e9guliers sont autant d'occasions de d\u00e9couvrir de nouvelles pratiques, de d\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9 et de se rencontrer !<\/p>\n\t\t\t\t\t

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LUNDI<\/h2>\n\t\t\n<\/div>\n
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Percussions afro-br\u00e9siliennes<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Avec Shekina ASBL, explorez les rythmes traditionnels du Br\u00e9sil dans une ambiance conviviale et collective. Cet atelier est ouvert \u00e0 tous\u00b7tes, sans objectif de performance, pour le simple plaisir du partage et de la musique.<\/p>\n\t\t\t\t\t

16h30 \u00e0 18h | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire, cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Atelier \u00e9loquence (d\u00e8s 15 ans)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Anim\u00e9 par Maroan (\u00e9crivain et coach en \u00e9loquence), cet atelier vous invite \u00e0 d\u00e9velopper votre prise de parole en public, \u00e0 structurer votre pens\u00e9e et \u00e0 apprivoiser l'art de l'argumentation \u00e0 travers des exercices pratiques.<\/p>\n\t\t\t\t\t

18h30 \u00e0 20h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Atelier th\u00e9\u00e2tre adultes (d\u00e8s 18 ans)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Anim\u00e9 par Sa\u00efd, ce cours propose d'explorer le jeu sc\u00e9nique, l'improvisation et la cr\u00e9ation de personnages. Un espace stimulant pour travailler votre expression orale, votre pr\u00e9sence corporelle et votre cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n\t\t\t\t\t

18h30 \u00e0 20h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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MARDI<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Atelier danse hip-hop (d\u00e8s 15 ans, r\u00e9serv\u00e9 aux femmes)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Anim\u00e9 par Anissa, en collaboration avec Freestyle Lab, cet atelier en non-mixit\u00e9 choisie vous emm\u00e8ne \u00e0 la d\u00e9couverte des fondamentaux du hip-hop freestyle. Explorez la musicalit\u00e9, l'improvisation et la cr\u00e9ativit\u00e9 dans un cadre s\u00e9curis\u00e9 et bienveillant.<\/p>\n\t\t\t\t\t

18h30 \u00e0 20h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Danses traditionnelles du Br\u00e9sil<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Gr\u00e2ce \u00e0 Shekina ASBL, d\u00e9couvrez la richesse des danses populaires du Br\u00e9sil et plus particuli\u00e8rement du forr\u00f3. Un cours id\u00e9al pour travailler la coordination, la musicalit\u00e9 et le mouvement \u00e0 deux ou en groupe, dans un cadre bienveillant.<\/p>\n\t\t\t\t\t

19h \u00e0 21h | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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MERCREDI<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Atelier Maman G\u00e2teaux<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Imagin\u00e9 et anim\u00e9 par Jamila, cet atelier culinaire participatif invite \u00e0 cuisiner ensemble des recettes d'ici et d'ailleurs. Un moment de partage et de d\u00e9couverte interculturelle, o\u00f9 les plats pr\u00e9par\u00e9s sont ensuite d\u00e9gust\u00e9s collectivement.<\/p>\n\t\t\t\t\t

Un mercredi par mois | 10h30 \u00e0 12h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Atelier th\u00e9\u00e2tre ados (15-18 ans)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Dans le cadre du Festival Bruxelles Babel, Tremplins ASBL vous initie au jeu sc\u00e9nique et vous invite \u00e0 construire ensemble un spectacle collectif avec des intervenant\u00b7es du spectacle vivant.<\/p>\n\t\t\t\t\t

1er mercredi du mois | 15h \u00e0 18h | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Cours de fran\u00e7ais et table de conversation<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Shekina vous offre un espace bienveillant pour pratiquer la langue \u00e0 travers des \u00e9changes et des situations du quotidien. Id\u00e9al pour enrichir votre vocabulaire, gagner en confiance \u00e0 l'oral et favoriser le vivre-ensemble dans le quartier.<\/p>\n\t\t\t\t\t

18h30 \u00e0 20h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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JEUDI<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Atelier We Dance Jazz (adultes)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Anim\u00e9 par Jennifer, ce cours allie la danse jazz \u00e0 des touches de hip-hop, de danses urbaines et de fitness. Une pause en milieu de journ\u00e9e pour bouger, s'exprimer et explorer des encha\u00eenements chor\u00e9graphiques accessibles.<\/p>\n\t\t\t\t\t

12h30 \u00e0 14h | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Training session<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Anim\u00e9 par Mike, en collaboration avec Freestyle Lab, ce rendez-vous d'entra\u00eenement libre s'adresse \u00e0 tous\u00b7tes les passionn\u00e9\u00b7es de hip-hop. Un espace ouvert pour s'entra\u00eener \u00e0 son rythme, improviser en cypher et \u00e9changer avec la communaut\u00e9 freestyle.<\/p>\n\t\t\t\t\t

18h30 \u00e0 21h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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VENDREDI<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Atelier a\u00e9robic (r\u00e9serv\u00e9 aux femmes)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Anim\u00e9 par Jamila, cet atelier de fitness et d\u2019a\u00e9robic doux permet de se tonifier, de travailler le cardio et de lib\u00e9rer le stress de la semaine dans une ambiance chaleureuse et sans jugement.<\/p>\n\t\t\t\t\t

9h30 \u00e0 11h30 | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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SAMEDI<\/h2>\n\t\t\t\t\t

Autod\u00e9fense (r\u00e9serv\u00e9 aux femmes)<\/h4>\n\t\t\t\t\t

Propos\u00e9 par Shekina dans un cadre bienveillant et sans esprit de comp\u00e9tition, cet atelier aide \u00e0 acqu\u00e9rir des r\u00e9flexes utiles, \u00e0 travailler des techniques simples de protection et \u00e0 d\u00e9velopper la confiance en soi.<\/p>\n\t\t\t\t\t

1er samedi du mois | 13h30 \u00e0 15h | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Love Dance \u2014 Shekina<\/h4>\n\t\t\t\t\t

\u00c0 travers un atelier dynamique, Shekina vous invite \u00e0 explorer diff\u00e9rents rythmes pour l\u00e2cher prise, vous d\u00e9penser et vous reconnecter au plaisir de la danse, quel que soit votre niveau.<\/p>\n\t\t\t\t\t

15h \u00e0 18h | Gratuit \u2014 inscription obligatoire<\/strong><\/p>\n\t\t\t\t\t

Pour en savoir plus et s'inscrire,<\/a>cliquez ici<\/u><\/a><\/p>\n\t\t\n<\/div>\n

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Lire plus 05.11.26 Les rendez-vous r\u00e9guliers de la Maison des Cultures D\u00e9couvrez les ateliers et activit\u00e9s qui rythment la vie de la Maison des Cultures de Saint-Gilles chaque semaine : pratiques artistiques, danse, musique, expression, transmission et moments de partage. 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